子作りにするなら男も準備が必要! | 45歳で初産に成功!私のおすすめ妊活アイテムはこれ!

子作りにするなら男も準備が必要!

今日ラジオを聴いていると、とても興味深い話を聞きました。

 

”あの時自分は壊れていた”という内容を

募集しているコーナーなんですが、

私がちょうどその局にチャンネルを合わせたとき、

DJがこんな話を紹介していました。

 

「私は引越しを機に壊れだしました。

引っ越す前はそうでもなかったんですが、

引っ越した後、

家の周りのご近所さんとの”ご近所付き合いのストレス”で、

アルコール依存と不妊になってしまいました。

 

それまではお酒もほどほどにしか飲まなかったんですが、

近所付き合いのストレスのせいで

気が付くとお酒を飲まないと眠れなくなりました。

 

眠れないとどんどん不安になるので、

無理にお酒を飲んで寝る生活。

寝落ちするまで飲み続けるようになっていき、

毎日焼酎なら一升、

ワインなら2本以上は確実にお酒をあけるようになっていました。

 

その頃には毎朝寝起きも悪く、

毎日二日酔いが続く生活でした。

生活はどんどん不規則になり、

遂には仕事もやめてしまいました。

体調はどんどん悪くなり、

ついには”不妊症”になってしまいました。

 

という話。

ここまで聞いた時点では、

(うわー、この奥さんも大変だなー、

毎日家事に仕事に忙しいのに

ご近所付き合いが大変でストレスになっちゃったんだなー)

と、普通に“女性のこと”だと思っていました。

 

しかし、続きを聞いてびっくり。

 

「・・・

不妊症となってから

ストレスは更に追い打ちをかけて心を蝕んでいきました。

 

無職でアルコール依存で不妊症・・・

 

自分の価値は一体どこにあるんだろうと

悩めば悩むほどどんどアルコール依存が深まります。

そんな私をみた妻が、

何度も優しくお酒はやめるように諭してくれましたが、

一向にやめれる気がしません」と。

 

・・・「妻が諭していた」んです。

なんとこの話の主人公は男性だったんですね。

 

で、ここから話が展開します。

 

「そんな中、妻が私にこういいました。

“お酒はやめなくてもいい。

せめて安い焼酎などではなく高いお酒にして。

純米酒にしてほしい”という提案だったんです。

 

何を言ってるんだろうと意味がわからなかったのですが、

高いお酒にしてからある変化が起こり始めました。

 

高いお酒にすると

量をそれほど飲まなくても酔えるようになり、

どんどん酒量が減っていきました。

 

高いお酒だけあって二日酔いになりにくく、

量も少ないので、

体の不調がどんどん減っていきました。

 

体の不調が減ると同時に、

食欲も湧いてきて

妻の手料理を美味しく感じるようになってきました。

 

それまで毎日浴びるように飲んでいたお酒も、

今では多くてワインボトル半分まで量が減りました。

 

酒量が減り、睡眠の質も良くなり、

食事もしっかりとるようになると

体調もどんどん良くなっていき、

今では朝4時起き、夜9時就寝。

 

朝起きてもお酒は体に残っておらず、

以前より遥かに寝起きが良くなりました。

 

規則正しい生活を送ると、心も前向きになり

以前ほどストレスを感じなくなりました。

遂には仕事もみつけました。

 

そして、以前「不妊症」だと言われてたんですが、

不妊症も改善されていたんです

 

というお話。

 

いや~これはとても参考になる話でした。

 

男性も色々大変だな~と思いましたが、

この話はどの男性にでも、どの家庭でも

起こりうる話ですよね。

 

特に子作りを望むなら男性もしっかりと準備が必要だということを

改めて認識させられる番組だったな~と思います。

 

男性不妊の原因になるストレスや不摂生は要注意!

ラジオの男性はストレスと不摂生が原因で不妊になったと言っていました。

 

やはりストレスは大敵ですね。

ストレスは男性不妊を含めて、

体にさまざまな悪影響を及ぼします。

運動や生活習慣、趣味や決め事などを通して

生活リズムをつくることでストレスに耐えれる

心身をやしなう必要がありますね。

 

あとは不摂生も要注意。

 

健康で健やかな生活を送るには

なんといっても規則正しい生活と栄養が大切。

 

お酒ばかり飲んでバランスの取れた食事を摂れていなかったり

生活リズムがバラバラだと

体調も悪くなり不妊症にもなってしまうかも。

特に毎日摂る栄養には特に気をつけましょう。

 

栄養を摂るならプレグナオールがオススメ

妊活中の女性だけでなく男性にとっても栄養は重要。

子作りするなら男もやるべき準備があります。

それは「妊娠しやすい体づくり」です。

妊娠しやすい体づくりには、

妊娠するために必要な栄養摂取が最も大事。

プレグナオールは、男女それぞれ妊娠するために必要となる8種類の栄養素が

誰でも簡単に摂れるサプリメント。

公式サイトに8種類の栄養素のことが詳しく書かれているので

今妊活中の方は是非一度チェックすることをオススメします!

 

子作りするなら男もしっかり準備しよう

男性は特に職場の付き合いなので生活のリズムは狂いがち。

飲酒、タバコ、ストレス、不摂生などは

不妊の原因となる恐れもあります。

 

もしかすると自分が気づいていない間に

ストレスや不摂生が原因で

男性不妊になっているかもしれませんから。

 

不妊の原因の50%は男性にあると言われている今の時代。

 

特に妊活中は女性だけでなく

男性の生活習慣にも注意が必要です!

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