私が妊娠に失敗していた頃の友人たちとの共通パターン

 

ある時、友人たちと妊活談議で盛り上がった時、

妊娠に失敗し続けて中々授かれていなかったときの生活パターンと、

妊娠できた頃の生活パターンが

なんとなく共通点があったのがとても興味深かったです。

 

今日は妊活談議でふと気づいた

妊娠に失敗した頃のパターンと成功した頃のパターンの

意外な共通点について書いてみることにします。

 

妊娠に失敗していた頃の共通パターン

妊娠できなかった時期に

皆、生活の中に共通するパターンがあることに

ハッと気づきました。

まとめると大体以下のような感じです。

 

 

①妊活を開始する準備をまったくしていなかった。

 

・「風疹の検査」を受けていない

抗体がなかった友人が2人いました。

私もそうだったんですが、予防接種してからすぐに妊活が出来ません。

この時点で3か月以上妊活できない羽目に。

 

・基礎体温チェックが適当

妊活を始めればそのうち出来るだろう～とほんとに気楽に考えていたので

「基礎体温を毎日コツコツつける」という作業がかなり雑でした。

 

同じように妊娠が遅かったメンバーは、

基礎体温をつけるのが「めんどくさい」という理由で

おろそかだったんです。

基礎体温はタイミングを合わせるときなどにとても重要なのに。

この時点で妊活に対する意識の低さが分かりますよね(笑)

 

②排卵日のことを旦那さんに話しすぎる

 

これは全員共通でした。

女性側からすると排卵日が近づいてくるとソワソワして

妊活のことばかり考えています。

 

で、排卵日予測当日の朝にこう言います。

“今日タイミングの日だからね～”と。

 

でも旦那さんは夜遅く帰ってきてこういいます。

“ごめん、本当につかれてるから…次頑張るよ！”と。

 

そして一人でひっそりと涙を流すわけです。

 

タイミングは月一回なので女性としては焦るんですが、

男性は突然言われると拒否反応を示すことも

当時はまったくわかってなかったんですよね。

 

旦那さんをうまくその気にさせるには

それなりの工夫が必要ということです。

 

③妊娠しやすい体づくりが出来ていない

たとえば妊娠しやすい体づくりをするには

男女それぞれ8種類の必須栄養素があります。

 

が、妊娠に失敗している頃はもちろんそんなこと知りません。

 

葉酸はとってますが、

妊娠しやすくなる体づくりへの意識はとても低い。

 

あと妊娠に良いというサプリをあれこれ買っては、

めんどくさくなって飲まなくなる。という流れも全員共通でした(笑)

 

妊娠するためには、

妊娠しやすい体づくりへの「意識」と着実な「実行」がとても大切です。

 

④ストレスへの対処

ストレスを発散することはとても大事。

運動やリラクゼーションを取り入れる前と後では全然気分が違います。

 

妊娠できず悩んでいる頃は気晴らしさえ出来ない状態になりますが、

それが逆に妊娠を遠ざけているかもしれません。

 

あと何より怖いのが「妊活ストレス」ですね。

 

排卵日にダメだったり、「妊娠しなければならない」という強迫観念は

妊活も夫婦仲もダメにするような気がします。

 

友人も全員そうでしたが、

ある意味妊娠を諦めてなるようになると思った頃に

ポッと妊娠しています。

 

妊活に疲れている場合は、旦那さんともうまく悩みを共有して

妊娠しなければならない強迫観念やストレスから解放されるよう

工夫してみましょう。

 

失敗パターンから脱却してめでたく妊娠

これらが大体共通していた妊娠できずにいた失敗生活パターンでした。

このパターンを改善した頃、

みんな妊娠していたのはとても興味深かったですね。

 

特に妊娠しやすい体づくりは重要だね～という点。

第2子、第3子を考えている人にとっては重要。

 

今妊活がうまく行ってない人で、

上に書いた内容に当てはまることがあるなら

失敗パターンを成功パターンに置き換えれるよう

是非参考にしてみてください。

 

赤ちゃんを心待ちにしているすべての人に

可愛い赤ちゃんが産まれてきてくれることを心から願ってます♪

 

妊娠するために必要な栄養素

ちなみに先ほど上の方で書いた

“妊娠しやすい体づくりに大切な栄養8種類”ですが、

以下のように男女それぞれ異なります。

 

男性：マカ、亜鉛、山芋ムチン、ビタミンE、牡蠣エキス、高麗人蔘、日本米麹、シリカ

女性：マカ、葉酸緑茶、タンポポ、ルイボスティ、ヘム鉄、日本米麹、シリカ、アセロラビタミンC

 

このそれぞれ8種類の栄養は必須です。

でも食事をうまく調整しても

これだけの数の栄養をバランスよく適量摂ることは難しいですよね？

 

そこで、今妊活中の方であれば、

これらの栄養を一度に簡単に摂取できる妊活サプリ

「プレグナオール」がオススメです。

 

 

プレグナオールの公式サイトを見てただければ

栄養のことや生産工程のことが詳しく書かれています。

 

生産工程なども細かく書かれていますし、

公式サイトでお得に買うことも出来ますので

是非一度見てみてくださいね♪

 

 

私たちの失敗パターンが、

今妊活に励んでいる方の役に立ちますように・・・