不妊・・・妊娠できない自分がみじめ。どうすればいい? | 45歳で初産に成功!私のおすすめ妊活アイテムはこれ!

不妊・・・妊娠できない自分がみじめ。どうすればいい?

妊娠に失敗した時のパターン

赤ちゃんが欲しい!

 

でもなかなか授かることができない。

 

周りは妊娠出産してるのに自分だけ子供がいない。

義理の親からの無言のプレッシャーが辛い!

不妊で子供を授かれない自分がみじめでならない。

 

・・・

不妊でみじめな思いをしている方は

たくさんいらっしゃると思います。

 

関連記事 : 友達が妊娠したという報告を聞くだけで悔しい気持ちに

 

私も不妊でみじめな思いをしました。

そんな私がどうやって妊娠~出産に至ったのか。

 

結婚したらすぐ子供が出来ると思っていた

 

私はいわゆる晩婚高齢出産でした。

若いころは遊び仕事に夢中で婚期がかなり遅れました。

 

でも

心のどこかでは、

結婚したらすぐに赤ちゃんを授かれる”と

根拠のない自信があったんです。

 

ましてや「不妊」でみじめな思いをするなんて

夢にも思ってません。

 

結婚前はもちろん結婚直後も

妊活の意識は低く、

基礎体温のチェックや

排卵日チェックなど

基本的なことさえまったくしませんでした。

 

妊娠しないまま1年が経ったころから

「このままずっと妊娠できなかったらどうしよう・・・」

焦りが出てきて

どんどんネガティブ思考に陥ってました。

 

友人に赤ちゃんができると、

表面上では喜んでいても

「私は全然授かれないのに簡単に赤ちゃんができて悔しい」という

嫌な考えまで浮かんでしまいます。

 

そんな自分が嫌で自己嫌悪にも陥りました。

 

妊娠に焦りだしたころからは、

私が妊活を全面に出しすぎるんでしょうね。

 

夫が妊活に苦手意識を感じ始めたのか、

夜の営みの回数も減ってき、

最終的にはレス状態にまで陥りました。

 

夜は一人布団にもぐって泣いていたこともありました。

 

友人からの何気ない言葉ー「赤ちゃんはどう?」という

言葉一つで傷ついたりします。

 

“私だけ赤ちゃんを授かれない。なんてみじめなんだろう。”

 

毎日悩んでばかりで、

何一つ前向きな考えや行動を起こせてませんでした。

 

不妊治療も受けてましたが行くたびに憂鬱になります。

 

不妊治療病院から帰ってくるたびに憂鬱な顔をしている私を見て

「最大限協力するから不妊治療やめてみない?」

と夫が切り出してきました。

 

最初は「何を言ってるんだ」と思いましたが、

「不妊治療がうまくいく気がしない。

それよりも妊娠しやすい体づくりを一緒にやってみよう

という夫の提案に乗っかってみました。

 

赤ちゃんは授かりもの。

妊娠し出産することは奇跡。

 

そう思って

いつか赤ちゃんに来てもらえるように

夫婦で準備しようよ!ということにしました。

 

不妊治療をやめて妊娠しやすい体づくりにトライ

思い切って不妊治療を中断し、

妊娠しやすい体づくりにチャレンジしました。

 

インターネットで調べてみて、

妊娠に良いと思えることはすべて取り入れました。

 

適度な運動、

バランスの良い食事、

ストレスを溜めない、

体を冷やさない 等

 

夫婦で一緒に頑張りました。

 

特にこだわったのが栄養でした。

 

どうすれば妊娠しやすい体になるのか。

調べた結果たどり着いたのが

妊娠するために必要な栄養の摂取のことでした。

体の中から変えてあげると

不妊でも妊娠出来た例ってたくさんあるんです。

 

妊娠しやすい体づくりに必要な栄養とは?

妊娠するために必要な栄養成分

 

あれこれ調べて分かったことが↓

 

「妊娠しやすい体づくりをするには、

必須となる栄養が8種類あり、

それをバランスよく摂ること」

 

その8種類の栄養とは以下のようなものです。

 

葉酸、マカ、タンポポ、ルイボスティ、ヘム鉄、日本米麹、シリカ、アセロラビタミンC

 

旦那さんも葉酸くらいは知っていましたが、

それ以外にも必要なものって沢山あるんですね。

 

これらの成分の役割としては

 

・葉酸: 妊娠を望んでいる女性の体の基礎づくり

・マカ: 女性ホルモンのバランス調整

・アセロラビタミンC: ヘム鉄の吸収補助

・タンポポ: 女性ホルモンの活動をサポート

・ヘム鉄: 女性に重要な鉄分で吸収力が高い

・日本米麹: 女性が望む健全な頚管粘液

・シリカ: 妊娠を望む女性の体作りをフォロー

・ルイボスティ: 排卵から着床までの活動を補助

 

というものです。

 

これらすべてが

妊娠するためには欠かせない栄養成分なんです。

 

8種類の重要成分を毎日どれくらい摂ればいいのか?

 

8種類の成分を毎日どれくらい摂取するべきなのかというと

 

葉酸 : 400μg

ビタミンC : 110mg

ルイボスティー : 500ml以上

たんぽぽ : 200mg

ヘム鉄 (鉄分) : 10.5㎎

米麹 : 200ml

シリカ : 20㎎~80㎎

マカ : 1500mg~3000mg

 

 

食事に換算すると・・・

 

葉酸 : ほうれん草なら約200g、1把分/1日

ビタミンC : イチゴ5~7個/1日

ルイボスティー : カップ2~3杯以上(500ml以上)/1日

タンポポ茶 : 200ml以上/1日

ヘム鉄 : 豚レバーなら90g, 鶏レバーなら150g 牡蠣なら750g 牛もも肉なら560g

あさりなら300g, シジミなら200g/1日

米麹甘酒 : 200ml/1日

シリカ : シリカ水500ml以上/1日

 

8種類の栄養素を食材から摂ることは可能ですね。

でもとても面倒じゃないですか???

 

これを全部摂ろうと思ったら

結構な労力と時間がかかりそうだし

お金も結構かかっちゃうかも。

 

どうにかして効率よく栄養を摂れないかなーと

困っていた頃に見つけたのがあるサプリメントでした。

 

効率よく8種類の栄養が摂れるサプリメント!?

8種類もの栄養を上手に摂れるようなサプリ

なんかあればいいなと思っていたんですが

まさにぴったりのものがあったんです。

 

”これだけ飲めば妊娠しやすい体づくりに必要な栄養が摂れる”

という「プレグナオール」というサプリです。

 

プレグナオール

 

上の画像をご覧いただくと分かるように、

プレグナオールの優れたポイントの一つは、

男性用女性用に分かれていて、

どちらも簡単に8種類の成分が摂れるサプリメントであること。

 

妊活中の女性が1日当たり必要となる栄養素

バランスよく必要な分だけ簡単に摂れるので

めんどくさくなって途中でやめる率もかなり下がりますし、

これだけ飲めばOKなので経済的にもありがたい商品。

 

公式サイトでは栄養のことや摂取量のこと等、

とっても詳しく書かれていますので、

一度公式サイトを覗いてみて下さい♪

 

※ちなみに

公式サイトで買うとどこよりもお得に購入することもできます。

他で買うと損しますのでご注意を。

 

不妊でみじめな思いをしてるなら

 

不妊でみじめな思いをしている人はたくさんいると思います。

 

でも私みたいに不妊治療をやめて

妊娠しやすい体づくりを続けてみるのも

一つの選択肢だと思います。

 

妊娠というものは努力すれば必ず報われるものではないですが、

毎日悩んだり凹んで何もしないよりはマシです。

 

子どもは授かりものなので、

可愛い赤ちゃんが来てくれるまで

是非とも妊娠しやすい体づくりを心掛けてみてください。

 

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