友達が妊娠したという報告を聞くだけで悔しい気持ちに

先日受けた相談のことです。

なかなか赤ちゃんを授かれない昔からの友人Tが話を聞いてほしいというので

カフェで待ち合わせして悩みを聞くことにしました。

 

彼女の悩みとは

 

「自分よりあとに結婚した友達が、

自分より先に妊娠したと聞くと

悔しい気持ちでいっぱいになってしまう。

SNSも見たくないし友達付き合いもしたくない。

こんな自分が嫌になる。

どうすればいいかわからない」

 

というものでした。

 

うーん、わかるなぁ。

私も同じ気持ちになったことあるから。

 

悔しい気持ちは悪いことではない

赤ちゃんを授かるって本当に奇跡的なこと。

決して他人との競いあうでないことは誰もがわかっていること。

でも悔しい気持ちになってしまうものなんですよね。

 

特に赤ちゃんを待ち望んでいるベビ待ちにとっては。

実際私自身もそうでしたから。

 

友人Tは幼馴染や地元の友達たちと

「将来一緒に子育ての話しとかしたいね」と話していたそうです。

でも自分よりも周りが先に妊娠出産して最後の1人になったんですね。

自分だけ取り残された感を感じずにはいられなかったんですね。

 

自分の周囲の人の妊娠出産報告を耳にするたびに

どんどん悔しい気持ちが膨れ上がってくるんです。

 

「なんで周りの子は妊娠できるのに私はできないの？」と。

周囲と自分を比べてしまい落ち込む毎日。

私も悔しさから、

一時期は大親友を含む周囲の友人とも距離を置いたことがありました。

会うたびに子育ての話になったりするので

その場にいるのもつらかったからです。

 

周りの友達たちのおめでたを素直に喜んであげれなくなり、

そんな自分が嫌いになっていくんです。

悔しい気持ちが募るときどうすればいいのか

 

そんな友人Ｔの話を聞いていて、

いやーほんとに昔の自分とまるかぶりでした。

 

なので私がどうやって悔しさや辛さをほぐし

ストレスを溜めないようにしたかを教えてあげました。

 

私の場合は自分の気持ちに嘘をつかず隠さないことにしました。

 

たとえば、

友達が妊娠したと聞くと「いいな～～私は頑張ってるけどまだ来てくれないみたい。

まだまだ修行が足りないみたいだわ！」なんておちゃらけながらも、

早く赤ちゃんが欲しい！という気持ちを周囲に伝えたんです。

 

それまでは「不妊と思われたくない」という気持ちから

自分自身を偽ってましたが、

ある日自分を隠さず出してみたらとても楽になったんです。

そうしていくうちに

周囲の友人の言葉や行為も素直に受け取れるようになったんですよね。

 

今やSNSが当たり前の時代なので、嫌でも情報は飛び込んできます。

だから自分を隠して周りをシャットアウトするより、

あえて自分の気持ちを出す努力をすることを進めました。

 

悩みは溜め込むよりも吐き出した方がいいのは言うまでもないですし

なにより周囲の人は出産まで経験していもんだから

逆に手とり足とりとっても親身になってくれます。

 

友人Ｔは私の話を聞き入れてくれたのか、

自分を隠さず素直になることを実行したそうです。

 

そうすると前みたいに

自分で自分が嫌になるようなことはなくなっていったそうです。

しかも周囲の人が妊娠するために良い情報をたくさん提供してくれたそうです。

 

特に超おすすめのサプリメント(※)のことや、

役立つボディコンディショニング情報は

友人Ｔにとっては

妊娠を後押しする決め手になったと言っていいくらいだったそうです。

 

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※妊娠しやすい体づくりに関連する記事はこちら↓
不妊でもあきらめない！赤ちゃんが欲しいなら今すぐ実践すべきこと

 

悩みはため込まず吐き出そう

 

妊活はただでさえ簡単なものではないケースが多いのに

自己嫌悪に陥って自分を追い詰める毎日を過ごすと余計辛くなります。

 

私もそうでしたが、

たとえ妊活がうまくいかなくても

自分の素直な気持ちを受け入れ、周りに相談する、吐き出すということは

ストレス発散にもつながり、妊活にとってもいい影響だと思います。

 

今も妊活で辛い戦いをしてる人はたくさんいると思います。

このブログが頑張ってるみんなにとって

少しでも気休めになればいいなと思います。